jakie sa

Stary jakbys mial pojecie o podnoszeniu ciezarow to bys wiedzial jakie ciezary jest sa w stanie dziwgac tamci a jakie Pudzian i wiedzialbys ze Savickas w samym przysiadzie dzwiga ok 50 kg wiecej niz Pudzian na AC jak trzeba bylo wycisnac jedna reka ciezarek ok 75 kg. to VV i Savickas machneli przynajmniej po 3 razy a Pudzian nawet nie mogl tego [...]

no mój brat ładował w marcu ubiegłego roku. Zależy też gdzie i do jakiego samochodu. Ogólnie opinie o tej Bertonie są takie o jakie mi chodzi. Bezawaryjna, bardzo komfortowa, tania w naprawie jak już się coś zj**ie i ekonomiczna. Cud miód malina jak dla mnie

[...] ze przedstawiłem swoja osobę dość przejżyście. Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia. Zmieniony przez - [...]

[...] konca tygodnia nagram i wrzuce, te co mam sa juz mocno nieaktualne Oświadczam, iż jestem pełnoletnia i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadoma konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia.

Proszę tylko się nie śmiać, ale zgłaszam się do konkursu, skoro staż nie ma znaczenia, a są chęci, siła i motywacja, to teoretycznie jakieś szanse mam :-D mam nadzieję, że do piątku dojedzie moja ławka i zdążę nagrać filmiki :-) Tutaj link do mojego dziennika: http://www.sfd.pl/DT_carrramba-t1043834.html Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam [...]

[...] wlasciwie bardziej mecze sie kondycyjnie niz nogi i plecy przy aktualnym ciezarze jaki posiadam no i oczywiscie litry potu na treningu hehe :) Te liczby w nawiasach sa to kg jakie dolozylem w porownaniu od ostatniego treningu :) z dublowalo mi posta prosze o usuniecie tego pierwszego psota z treningu a ten o zostawienie :) Zmieniony przez - [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

Odpowdiedź na poniższe pytania pozwoli udzielić precyzyjniejszej odpowiedzi: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

[...] i doświadczenia z suplementami - do tego są JASNE i CZYTELNE dla odbiorcy. Może Redrum albo Zwierz? Z tego co widać chyba jednak nie, początkujący będą dalej skazani na jakieś co najmniej dziwne, subiektywne "porady" NI Z GRUCHY NI Z PIETRUCHY takie jak ta (przy okazji dyskusji o świetnym białku z Ovopola): "zamiast tego [...]

1. Jaki polecacie dobry plan treningowy?(lepszy od 5x5, przyczyniający się do rozwoju masy i siły, z naciskiem na masę) Warto ćwiczyć cyklicznie. Nie sposób ciągle walczyć o poprawę siły czy też ciągle trwać w treningu typowo masowym. Organizm potrzebuje różnych bodźców a trening cykliczny daje właśnie taką szansę. 2. Stosuję cały czas kreatynę(od [...]

[...] ... gdzie teoria natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! i po pewnym czasie, niemogac sie dostosowac odszedlem ze szkoly a JKD wolalem zostawic w moej glowie takie jakie znam z ksiazek i tego co pokazywal bruce... obecnie trenuje MT i kick boxing bo lepszej alternatywy nie widze tutaj w lodzi. trenuje z naprawde switnymi ludzmi ktorzy [...]

[...] oraz to czego naucza uznane zostało jako najczystsze i najbliższe temu co robił Bruce. Rozumując w Twój sposób Michale.Skoro Ted Wong robi rozwiniecia technik,nie są one technikami Bruce'a Lee.Czyli nie jest to JKD takie jakie stworzył Bruce.Inni nie mogą rozwijać technik JKD,ale Ted Wong może????Dziwna filozofia wobec innych muszę przyznać.

Nie trenowałem tak jak Ty, i nie będę zapewne. To co Ty nazywasz nowatorskim powstało przed konfrontacjami sztuk walk pod rozmaitymi szyldami, i wnioskami jakie większość z nich daje. Jeśli Wasze JKD ma taką niechęć do ewolucji, a jego adepci są zapatrzeni ślepo w osobę, która już nie żyje, to logiczne jest tylko to, że Wasze JKD stoi w miejscu. [...]

[...] tak, oni sa przedstawicielami Roya jeśli chodzi o brazylijskie jiu-jitsu. Tylko cymbale jeden, co to wspólnego ze mną. Ja nie jestem instruktorem w Akademii Sarmatia i nie mam z nią nic wspólnego!!! W tym przypadku widać jakie masz pojęcie o czytaniu ze zrozumieniem. Reszty nie będę komentował, bo szkoda czasu i jak napisał Buczah - kulą w płot.

[...] Chun dummy sets... Ciekawe dlaczego? Oczywiscie mam nadzieje ze wasze odp. to nie bedzie znowu piec stron wyzywania mnie. ALe jesli sadzicie inaczej, to prosze podajcie jakies, fakty, dowody ktore moglyby to stwierdzic. Buczah wkleil wywiad z Inosanto, zostal on omowiony, powiedzialem moje zdanie, podalem fakty, Buczah powiedzial swoje i [...]

[...] gadaj wszystko co wiesz, bo inaczej bedziemy Cie wyzywac, ale my nic nie powiemy i nie bedziemy odpowiadac na Twoje pytania( bo sa zbyt niewygodne), mozesz dawac fakty jakie chcesz nas to nie intereseuje bo wolimy nasze wlasne domysly a propo po tego czym jest JKD". ?????????????????? Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]

[...] gadaj wszystko co wiesz, bo inaczej bedziemy Cie wyzywac, ale my nic nie powiemy i nie bedziemy odpowiadac na Twoje pytania( bo sa zbyt niewygodne), mozesz dawac fakty jakie chcesz nas to nie intereseuje bo wolimy nasze wlasne domysly a propo po tego czym jest JKD bo to ty przedstawiasz poglądy niezgodne z opinią większości i musisz je [...]

[...] nam fakty w które wierzysz nic nie osiągniesz, bo to nie ma sensu wiesz jak to jest z historią kto ją pisze i w jaki sposób. Wielokrotnie podawano Ci sposoby na dowiedzenie jakie to JKD jest niesamowite i jakoś te "fakty" całkowicie olewasz. Odnośnie faktów którymi się tak chełpisz pomyśl kto je spisywał, dlaczego i przez ile ust [...]

Tyka, dzieki serdeczne za uwage. Ile wiec powinnam przyjmowac kalorii? i jakie proporcje BTW zgodnie z zasadami diety CKD? Czy wyliczone przeze mnie sa ok, a powinnam dorzucic tych kalorii z tluszczy? Meczy mnie jeszcze jeden problem: czy nie powinnam zwiekszyc ilosci aerobow? w dni treningowe niestety sie nie wyrabiam z aerobami. Czy powinnam w [...]

[...] na ulicy... to zalezy od poziomu wyksztalcenia sztuk walki danego czlowieka..." Powiedz mi taką rzecz, czy na ulicy masz mate na ktorej sie bijesz? Jesli mamy jakies rzeczy w parterze to robimy to na "czystej klepce". Sztuki walki są sportem a Street Boxing i inne combatopodobne są samoobrona - i tu jest roznica. W [...]